华东师范大学心理与认知科学学院教授、博士生导师席居哲应邀担任主讲

      5月28日晚上，我校心理健康教育与咨询中心举行的“疫路心防，心理弹性的力量”心理健康讲座在腾讯课堂开讲，华东师范大学心理与认知科学学院教授、博士生导师席居哲应邀担任主讲，3700余名学生在线聆听了讲座。
      席教授从“生活与生命中的变与不变”开始，围绕新冠肺炎疫情与大家情绪变化之间的关系作了深入解读，告诫大学生们“意外事情总会发生，这是世界丰富的体现，应变是我们不变的日常”。讲座中，他还运用生动形象的事例引导学生思考生命的存在形式和价值，指出面对当下疫情，大学生应顺应变化，学会自我调节心态，提高心理弹性，通过好的行动力找回自己对生活的掌控感，让自己变得乐观坚毅。席教授还亲自教授大家一则朗朗上口的口诀——“宜顺变，巧用力，在一起，多积极”，并用通俗化的语言介绍了微运动的方法，推荐了《道德经》等书目。
      据悉，这次讲座是我校第十五届“525”大学生心理健康月系列活动之一。接下来，学校心理健康教育与咨询中心将继续举办“心随‘疫’动，战‘疫’同行”心理减压沙龙、“你帮我扶，‘疫’站情深”关爱谈心帮扶活动、‘疫’动的心”在线集中会诊等活动。