为进一步提高大学生的心理素质,促进大学生的身心健康和谐,宣传普及心理健康知识,深入开展心理健康教育,12月23日晚,机电工程学院在机电楼510教室开展“健康校园,美丽心灵”为主题的心理辅导活动,活动由张霓老师主持。


心理健康是一种持续良好的心境,个体在这种状态下,认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态,且具有正常适当的调控能力,并且能充分发挥其身心的潜能。活动中,张老师分析了同学们对心理健康的误区,如:身体健康就是心理健康,有心理健康问题并不需要去看心理医生等。并引导同学们走出误区以及正确的认识心理咨询。

接下来张老师与同学们进行了互动 ,相互探讨了同学们应该怎样面对并化解在生活中、学习中的压力,找到适当的解压方法保证心理健康,以及不同星座的人,性格与气质的不同,要如何与他们相处。并且自己也要学会宽以待人、换位思考、相互帮助,只有这样才能共同进步。
通过这次活动,让同学们对心理健康知识也有了进一步的认识。同时,提醒同学们要重视心理健康的重要性,学会独立,学会自觉,让大学生活变得充实而有意义。